반응형 빗소리음악2 나이 들면 당연하다고? 노년기 불면증, 이제 해결하세요! 밤마다 잠 못 이루는 부모님, 어떻게 도와드릴 수 있을까요? '나이가 들면 잠이 없어진다'는 말, 정말 그럴까요? 불면증은 삶의 활력을 앗아가는 심각한 문제일 수 있습니다. 이 글을 통해 노인 불면증의 원인을 파악하고, 부모님께 숙면을 선물할 수 있는 기분 좋은 해결책을 찾아보세요!"어휴, 또 밤샜다." 부모님이나 할머니, 할아버지께서 이런 말씀을 하시는 걸 들으면 마음이 참 아프죠. 저희 할머니도 밤마다 잠을 못 주무셔서 걱정이 이만저만이 아니었어요. 새벽에 일어나 거실을 서성이시는 모습을 보면 '나이 들면 다 그런가 보다' 하고 넘기기에는 너무 안쓰럽더라고요. 그런데 알고 보니 불면증이 단순한 피로 문제가 아니라, 치매나 우울증 같은 다른 건강 문제의 신호탄이 될 수도 있다고 하더라고요. 우리 부모님.. 2025. 9. 1. 나이 탓? 노인 불면증의 진짜 원인과 숙면을 위한 꿀팁 7가지 밤새 뒤척이는 부모님, 혹시 불면증일까요? 나이가 들면 잠이 없어지는 것이 당연하다고 생각하시나요? 하지만 만성적인 수면 부족은 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 오늘 이 글을 통해 노인 불면증의 진짜 원인과 숙면을 위한 실질적인 해결책을 알려드릴게요."엄마는 밤만 되면 잠을 못 주무셔서 걱정이에요." "아버지가 새벽마다 깨셔서 온 집안을 서성이세요." 혹시 이런 고민을 하고 계신가요? 제 주변에도 부모님의 불면증 때문에 걱정하는 친구들이 정말 많거든요. 사실 저도 어릴 때는 '나이 들면 다 그런 거지' 하고 가볍게 생각했어요. 그런데 불면증이 단순히 잠을 못 자는 문제가 아니라, 우울증이나 치매 같은 더 큰 질병의 신호일 수 있다는 걸 알게 되면서 생각이 완전히 바뀌었.. 2025. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
