반응형 수면과 혈당1 당뇨, 알고보니/이것 때문이었다! 안녕하세요! 2025년, 많은 분들이 혈당 관리에 관심을 가지고 계신데요. 하지만 '당뇨는 단것 때문에 생긴다'는 오해 속에 놓치고 있는 핵심 원리가 있습니다. 이번 1편에서는 혈당 관리의 가장 근본적인 비밀, 바로 '인슐린 저항성'이 무엇인지, 그리고 우리가 왜 이 중요한 사실을 모르고 지나치는지에 대해 심도 있게 다뤄볼게요. 이 글을 통해 혈당 조절의 새로운 시각을 얻고 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내딛으시길 바랍니다.💡 당뇨, 단순히 '단것' 때문에 생기는 병이 아니다?"당뇨는 설탕이나 단 음식을 많이 먹어서 생기는 병이다!" 대부분 이렇게 알고 계실 텐데요. 물론 단 음식을 과도하게 섭취하는 것이 혈당 관리에 좋지 않은 것은 사실입니다. 하지만 이것이 당뇨병의 전부는 아닙니다. 오히려 많은 사람들.. 2025. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
